２０日、お花のレッスンの帰りに買い物に行きました。
家でお客様がある為の買出しです。

かなりの量の食品です。
何度も来るのは、面倒くさいので、一回で済ませたい。
わかっているのに、いっぺんに買い込んでしまいます。
当然のことながら、両手に重たい荷物です。
それも、もうこれ以上は無理だろう、というくらいです。

どうも自分を過信してしまいます。
以前スポーツをしていたので、力はある方ではないでしょうか。
ですからつい、「これくらいはいけるだろう。」と、買いすぎます。
我が身の衰えを全然考えていません。
そうなんです。
だから無理をして、腱鞘炎になったりもするんです。

でいつもの事。
案の定、腰痛が起こりました。
こうなると、もう寝ているだけしか手がありません。
でも寝返りも痛くて打てません。
横になっているのさえ、実はしんどいのです。
何をしていても痛い！

たま～に、起きる腰痛。
忙しすぎで疲れた・無理な姿勢が続いた・重たい物を持った
大体このどれかです、原因は。

お医者様に言われています。
日々の動き方が急すぎる、と。
言われて初めて気づきましたが、せっかちな性格なんで直りません。
「方向を変える時など、もっとゆっくり曲がるようにしましょう」と。
どうも過激な性格？は直らない・・・。
背骨のカーブがちょっと人よりきつい、というのは、持って産まれたものなので仕方ありませんが。
ホント、気をつけねば、いけません。

今日はかなり良くなり、こうしてＰＣに向かっていますが、かなりだるいです。
具合いいのは、午前中だけです。

困った、困った。